SUNN HERLIGHET AV EN SMOOTHIE!

Hei fininger!! ♥

Smoothie er noe av det beste jeg får om dagen. Så friskt og godt på en gang. Jeg pleier som regel bare å blande sammen noe av det jeg har i heimen av ingredienser og bruker som regel frosne bær som jeg alltid har noe av i frysern. Da jeg leste i mitt Babydrøm blad her om dagen sto det oppskrift på en smoothie som inspirerte meg til å prøve noe nytt. Det er fort gjort å putte i litt sukker for at den skal bli eksta god, men jeg har tenkt på å prøve å finne alternativer som gjør at jeg slipper det. Og denne smoothien er uten tilsatt sukker. Det ble faktisk dritgod og noe jeg kommer til å lage meg mange ganger. Det er så digg med smoothie, for man kan prøve seg fram med mange forskjellige smaker!! Oppskrift kommer under bildet og jeg har valgt å kalle den "Dream of Pink", rett og slett fordi den ble rosa :)

Dette trenger du:

  • 2 bananer
  • 3 dl appelsinjuice (jeg valgte en helt ren som er lagd av 100% appelsin)
  • 2 dl yoghurt (jeg valgte vanilje i denne. Her kan du jo velge om du vil ha med eller uten sukker også)
  • 4 dl frosne jordbær (tok dette på slump. Her er det bare å prøve seg fram)
  • 2 eggeplommer (visste ikke at dette kunne gjøre seg i en smoothie, men nå lærte jeg noe nytt)

Ps: har du ikke frosne bær, må du tilsette isbiter. Hvis ikke blir den veldig tynn.

Slik gjør du:

  • Bland alt sammen i en blender 
  • Server
  • Nyt!





NAM NAM NAM NAM !!!


Er du glad i smoothie? Hva er dine favorittingredienser? 

#smoothie #oppskrift #sunn #herlighet #jordbær #appelsin #yoghurt #sunn #banan #mat

Følg meg gjerne på Facebook HER og Instagram HER !

SMOOTHIE: GRØNN FLØYELSDRØM!

Hei fininger! ♥

Denne dagen har starta så bra! Jeg har trena beina og når jeg kom jeg fant jeg ut at jeg skulle prøve meg på en smoothie. En deilig, grønn, sunn smoothie. Jeg hadde alle ingrediensene jeg ville bruke, så da var det bare å sette i gang. Følte denne ga meg akkurat det jeg trengte rett etter trening og den er superenkel å lage! Følg med!!

Dette trenger du:

  • Ananas (jeg brukte frossen). Jeg brukte litt mindre enn det dere ser på bildet.
  • 1/2 avokado
  • Saften av 1 lime
  • Spinat. Brukte så mye som dere ser på bildet. Vet ikke om det er nødvendig, men jeg tok av stilken.
  • Litt melk til å spe opp med. Jo mer melk du tar, jo tynnere blir smoothien. Prøv deg fram. Tåler du ikke melk, kan du bruke ren juice!






Slik gjør du:

  • Legg de frosne ananasbitene i blenderen. Bruker du fersk ananas, bør du tilsette 2-3 isbiter også.
  • Kutt og putt i avokadoen.
  • Press ut saften av 1 lime. Her bruker jeg en kniv som jeg snurrer den halve limen på. 
  • Kutt av stilken på spinaten og ha i denne også.
  • Tilsett melk etter ønske.

Vips!! Der har du en fantastisk digg og sunn smoothie ferdig til å nytes! Pynt gjerne med en lime slik jeg har gjort. "Sola" er lagd av mannen og gjør seg til alle slags drinker!

♥ Sunn - grønn - frisk - deilig ♥





Denne smootien er inspirert av en grønn smoothie jeg så de hadde på Greenhouse her om dagen med samme navn! Jeg prøvde den ikke der, men den hadde en del av de samme ingrediensene. Smoothien funker som mellommåltid, etter trening eller når du bare har lyst til å tilføre kroppen din noe godt!

Fikk du lyst til å prøve denne smoothien?

Håper dere har hatt en fin dag og at dere likte oppskriften!! ♥

#smoothie #grønn #powersmoothie #oppskrift #matogdrikke #drikke #drink #forfriskende #sunn 


 Del gjerne innlegget og les også : MUST HAVES DENNE SENSOMMEREN.  Følg meg på Facebook HER og Instagram HER

SheIn -Your Online Fashion Black&White Dress

ROSA POWERSMOOTHIE!

Hei fininger ♥

Bare en uke igjen av ferien og da er det bare å nyte! I det siste har jeg fått litt dilla på smoothies og nå tenkte jeg at jeg skulle begynne å dele en del gode oppskrifter på bloggen. Da jeg var i Danmark kjøpte jeg en bok som heter Smoothies og powershakes. Det var så mange fine bilder i den, så jeg ble skikkelig inspirert. Smoothien jeg har lagd i dag har jeg funnet på selv, men jeg har brukt inspirasjon fra forskjellige oppskrifter i boka. Denne smoothien er sunn og uten tilsetningsstoffer! ♥

Dette trenger du:

  • 1/2 banan
  • ca 8 jordbær (ferske eller frosne. Bruker du ferske, kan du ta 2-3 isbiter ved siden av)
  • 1 lime
  • 2 ss havregryn
  • 1 dl yoghurt (min er med mango og pasjonsfrukt, men her kan du velge det som passer. Vanligvis ville jeg tatt vanilje)
  • honning etter smak
  • litt melk for å spe opp med



Slik gjør du:

  • Skrell bananen og legg den i blenderen sammen med jordbær, yoghurt og havregryn. Bland dette sammen på høyeste trinn.
    • Jeg valgte og bruke frosne jordbær, så da tilsatt jeg ikke ekstra is.
  • Press ut saften av en lime og tilsett en dæsj flytende honning til blandingen din. 
  • Miks dette tilslutt sammen med litt melk. Jo mer melk du bruker, jo tynnere blir smoothien.

Vips!! Der var smoothien fiks ferdig! Pynt gjerne med bær eller lime og NYT!! Denne smoothien funker fint som en lunsj eller et mellommåltid, da den er ganske mettende! 





♥ Nam, nam - utrolig god! ♥




Boka jeg kjøpte i Danmark: Smoothies og powershakes! ♥

Fikk du lyst til å prøve denne smoothien?

Håper dere har hatt en fin dag og at dere likte oppskriften!! Kommer flere framover ♥

#smoothie #rosa #powersmoothie #oppskrift #matogdrikke #drikke #drink #forfriskende #sunn 


 

Del gjerne innlegget og les også : SOMMERKROPPEN FORFALLER.  Følg meg på Facebook HER og Instagram HER

Les eldre innlegg

  • Kontakt/sponsing

    brassefrue@hotmail.com

    Søk i bloggen

    Translate

    Instagram

    Annonser

    SheIn -Your Online Fashion Wardrobe

    planfadder1 photo planfadder1_zps84467b24.jpg

    Blogglisten

    Norske blogger

    Brassefrue



    leather jackets

    Bloggdesign

    hits